كابوس ..الكثييييييير من البنات

welcom

كابوس ..الكثييييييير من البنات Love144

..

مشكلتنا ..إحنا سببها ..وبيدنا علاجها ..

ياكثر جلستنا على التلفزيون ..أو الإنترنت ..أو جمْعَة البنات ..>>أيَا كانت نوع التسلية ..
بس أكيد مش وراء مجلى الصحون ..
المهم ..ونطفح في هالصَحن ..وصحن رايح وصحن جاي ..ووجبة دسمة ..على حلى من اللي يحبه قلبك ..
وياذيك المشروبات الغازية ....
وأطفحي ولا يهمك أحد ..

وفي الأخير ..ياااي وزني زاد ..ياي كل مالي اتخن زيادة ..
ابي ابوي ابي أمي ابي زوجي لا مُستحييييييل >>>دخلت عرض هذي ..بالغلط بالغلط تجاوزوها يالطيبين

لحظة لحظة ..
وش بكم مكشرين ..لا تعتقدوا بإنكم مضطهدين ..(بنات اللي يشتغلوا بالبيت )
تدرين يالغالية ليه وزنك يزيد ..؟
لأنك ببساطة ..تشتغلين ..وبعدها تكافئي نفسك على المجهود اللي بذلتيه
بوجبة تكفي ثلاث أشخاص ..وبعدها تروحين تنامين >>واذا احد عارضنا ..
نفتح موالنا ..
(أنتوا هرام أليكم ..أنا في أستقل ..في قسل قسيل ..قسل صهون ..إكوي ملابس ..أنتو مافي رهمه )

حبيباتي ..
المحافظة على الوزن ..يبيله جدية ..!
مو تبدأي يومين ..وبحماااس وبعدين تنخي ..وتقولي تعبت خلاص ..
لأ ..
لازم تستمرين بشكل اقوى من كذا ..!!

نصائح على الطاير ..ألطشي منها اللي يعجبك وارمي الباقي ..بس بعدين لا تقولي ما نحفت ..
هذي تجارب شبه شخصية >>>خخخخ حلوة شبه شخصية ..بس لا تحاولي تفهميها ..ههههههه

شوفي حبيبتي ..
*ندري كلنا أن الدهون والسُكريات من كبار شلة السمنة ..ومخاويين السعرات الحرارية ..فأبعدي عنهم اللي يجزاكِ خير ..تريهم شلة فسدانه ..
*لا تحرمين نفسك من الأكل اللي تحبيه ..لأنك رح تحسي بإنك مضطهده ..ورح ترجعي تآكلي اكثر من اول ..كلي باللي يطفي شهيتك بس ..
*ولا تقولي بعمل ريجيم ..لأنك رح تحسي كمان أنك مُقيده ..ورح تراودك نفسك أكثر من الأول وبعدها رح تآكلي أضعاااف مضاعفة ..
*اذا كنتِ من ممارسات النقنقة ..فحطي لك صحن فواكة وخضروات ..أحسن من المكسرات ..
*واذا كنتِ من اللي اذا زعلوا حطوا حرتهم بهالمسكين (الأكل)..تعصريه بيدك وتطحنيه بكل قوتك تحت أضراسك وعليّ عليه ..ولقمة وراء لقمة ..وماتكتفي..

رح أقولك على طريقة أفضل ..تقلل من توترك ..ومن الضغط النفسي ..
الا وهيَ المشي ..صدقيني طريقة مُذهلة في التخفيف من حدة التوتر ..
*لا تنامي بعد الاكل مُباشرة ..خلي موعد آخر وجبة قبل النوم بساعتين أقل شيء ..
حتى يلحق الأكل ينهضم ..وما يتكسد ..
آخر شـــيء ..
1/الأكل 2/الشغل 3/لنوم ..
تكوني بكذا سديتِ جوعك ..وبعدها حرقتي اللي كسبتيه من وراء هالأكله بالشغل ..وبعدها ترتاحي وتنامي ..
لكن اذا عملتيها بالعكس ..رح تتلخبط ..
يعني اغلبيتنا ..يشتغلوا وبعدين يآكلوا وبعدها يناموا ..
وبكذا يرتد عليهم تعبهم ومكافئتهم لنفسهم بنتائج عكسية ..

وخلاااااااص ..
أصابعي تعبت ..والكيبورد أشتكي من كثر الضغط ..

يارب تستفيدوا ..
سلاااااااااام ..

كابوس ..الكثييييييير من البنات Love144

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
مشكوره سمر على النصائح الحلوه

يسلمووووووووووو قلبي والله ضحكتيني

هههههههههههههههه